Mon(t) Ventoux

1 juni 2007

Uit de ouwe doos

Helemaal aan het begin van mijn tweede fietsleven heb ik al eens een poging gedaan om een logboekje bij te houden van mijn trainingsritten. Hierin heb ik beschreven hoe ik na 15 jaar niets doen weer op de fiets terecht ben gekomen en kort verslag gedaan van mijn eerste trainingsritjes en mijn eerste echte toertocht:

Noord Ierland

van 24 t/m 28 mei 2007 zijn we met Itude naar Ierland geweest om het derde lustrum te vieren. Gert Jan had van tevoren al aangegeven dat hij aan het trainen is om in de zomervakantie de Mont Ventoux te gaan beklimmen, dus had ik voor vertrek aangeboden om in Ierland met hem mee te fietsen als een soort van morele steun. We hebben drie dagen achter elkaar gefietst:
Zaterdag 26 mei zijn we vanuit Belfast langs de kust via Bangor naar Donaghadee gereden. Daarvandaan zijn we het binnenland ingereden naar Newtonards en van daaruit weer trerug naar Belfast. We hebben 2 uur en 3 kwatier gefietst en schatten de afstand op zo'n 60 a 70 km. Het was een (voor mij) erg zware tocht met HEEL VEEL klimwerk.
Zondag 27 mei hebben we het iets rustiger aangedaan. We zijn langs de Lagan River omhoog gereden naar Lisburn. Bji de Union Locks (sluizen) zijn we omgedraaid en langs dezelfde weg terug gereden. 2 uur en (wederom geschat) 45 km.
Maandag 28 mei zijn we langs de haven van Belfast en de Belfast Lough precies de andere kant opgereden. Net voor Whiteabbey verloor Gert Jan de klik van z'n linkerschoen. Daarna zijn we (op zoek naar een bezinestation oid waar we de schoen konden oplappen) nog doorgereden naar Greenisland, maar we hebben niets kunnen vinden. toen zat er niets anders op dan heel extensief terug te fietsen naar het hotel. Bij elkaar hebben we er toch wel zo'n 30 km. opzitten, maar het tempo was niet om over naar huis te schrijven....

Over de drie ritten is me een ding wel duidelijk geworden: ik was geen morele steun, maar een blok aan het been! Tsjonge wat heb ik lang niet meer gefietst.

Tijdens het verblijf in Ierland komt in een gesprek met Raphael ter sprake dat hij vroeger ook veel heeft gefietst en als hij geweten had dat we in Ierland zouden gaan fietsen dan ....
... en voor we het weten oppert Gert Jan het idee om in september met z'n drieen de Mont Ventoux op te fietsen. Zonder te weten wat het inhoud hoor ik mezelf ja zeggen. Ik realiseer me wel direct dat ik nog aardig wat te doen heb voordat ik aan een beklimming van "een berg" kan beginnen, maar ik heb nog ruim 3 maanden....

Dinsdag 29 mei

Een goed begin is het halve werk, zeggen ze weleens. Vandaag ben ik dus begonnen met wat lees- en nazoekwerk over de Mont Ventoux. Van Gert Jan hoor ik dat we de zuidelijke route gaan nemen (de klassieke klim vanuit Bedoin). Daarvoor nemen we wel nog een vrij lange aanloop, want we starten vanuit Puymeras. Ik heb ook gelijk het boek "De kale Berg" besteld. Je kunt tenslotte maar beter weten waar je aan begint...
Van fietsen komt het vandaag niet, want ik mag van mezelf uitrusten van een zwaar weekend.

Woensdag 30 mei 2007

Vandaag een dagje uit met de kinderen naar de dierentuin. er komt dus weer nix van trainen.

Donderdag 31 mei 2007

"Ik moet nu toch echt eens gaan beginnen met trainen", denk ik terwijl ik me nog een keer omdraai en verder ronk. Morgen begin ik....

Vrijdag 1 juni 2007

Jawel! Het is zover. Vandaag dan toch eindelijk het eerste trainingsrondje gereden. Het val nog best wel tegen; ik besef me heel goed dat ik nog een lange weg te gaan heb voordat ik klaar ben om wat voor berg dan ook te beklimmen, laat staan de Mont Ventoux.
Ik heb wel gemerkt dat Almere een ideale stad is om te fietsen: kilometers vrijliggend en goed verhard fietspad, dus daar zal het niet aan liggen...
20.51 kilometer in 47,41 minuten

Zaterdag 2-6-2007

Vandaag m'n eerste echte tochtje gereden: van Almere naar Bunnik gefietst om een dagje te werken. Een heel mooi tochtje, alleen het laatste stuk door Bunnik was het allemaal keien klinkers en dan voel ik toch wel dat m'n kont nog absoluut niet gewend is aan het lange zitten op zo'n smal zadelte.
De routeplanner had me beloofd dat het ongeveer 45 kilometer zou zijn; doordat ik zelf al in Almere verkeerd gereden ben, heb ik er nu 51.75km. op zitten in 2:02:12 uur.
Ik heb nu al zin om vanavond weer terug te fietsen....

De terugreis... Eigenlijk hetzelfde als heen, maar dan nu met nog meer zadelpijn en een straffe bries recht op de kop. Sommige stukken leek het echt van geen kanten meer op fietsen. Het was erg moeilijk om te blijven draaien en niet te gaan stampen, maar zo'n beetje tegenwind is wel goed voor "character building". Met krap aan 20 km/u voelde ik me alleen wel een beetje voor aap rijden op m'n "race" fiets. Ik ben deze keer niet verkeerd gereden, dus kwam ik nu uit op 48.13km in 2:09:12

In totaal dus net iets meer dan 100 km. gefietst en al met al viel het me (afgezien van de pijn in m'n kont) niet eens tegen voor een eerste keer.

Zondag 10-6-2007

Het was de bedoeling om om 6 uur op te staan om dan een stuk te gaan fietsen, maar dat kon ik na een gebroken en goeddeels slapeloze nacht niet opbrengen. Dus uiteindelijk zat ik om half een op de fiets. Ik ben langs de Hoge Vaart naar de Oostvaadersdijk gereden, toen de Oostvaardersdijk af,de Knardijk over en langs de Lage vaart weer terug naar Almere.
Dat was een lekker trainingsrondje en ik denk dat ik dat nog veel vaker ga fietsen. Onderweg nog wat stelwerk aan m'n fiets gedaan (zadel wat hoger en verder naar voren gekanteld) en dat gaf een heel stuk verlichting voor wat betreft de zadelpijn. Aan het gemiddelde van 27.5 km/u kun je wel zien dat het vandaag een stuk lekkerder en soepeler draaide dan vorige week.
44.98 km in 1:38:34.

In de afgelopen week ben ik ook op de sportschool intensiever aan het fietsen geweest en ook de krachttraining voor de beenspieren hebben we weer standaard in het programma opgenomen. Als ik zo doorga met trainen, dan red ik het misschien zelfs wel....

Maandag 11-06-2007

Waar theorie en praktijk van elkaar verschillen: ik wilde aan de andere kant van de hoge vaart langs naar boven fietsen om dan bij de Trekvogel de oostvaardersdijk af te rijden naar het Muiderzand. Dat klonk in theorie allemaal heel makkelijk en logisch, maar de praktijk bleek iets weerbarstiger. De brug in de Trekvogelweg naar het Schateiland was namelijk "uit de vaart genomen", dus moest ik daar rechtsomkeert maken. Toen dwars door de stad het spoorbaanpad maar opgezocht en daarlangs naar het Muiderzand gefietst. Vandaar door het Kromslootpark, langs de Gooimeerdijk, door het Waterlandse Bos (nou ja, bomen dan, geen echt bos) langs het kasteel, over de Tuibrug weer naar huis.
Op de Gooimeerdijk even een sprintje getrokken op een vlak stukje weg: max. 45.6 km/uur. Daarna was ik wel even helemaal leeg, maar dat herstelde vrij snel weer en dat geeft wel vertrouwen...
34.01 km in 1:15:31

Zondag 17-06-2007

Ik ben woensdag weer geopereerd aan m'n rug, daarom heb ik de hele week niet getraind. Ik heb wel gisteren een nieuwe fiets, nieuwe schoenen en een nieuwe helm gekocht. Ook de hartslagmeter / fietscompter is vrijdag gearriveerd en gisteren gemonteerd. Hoog tijd om het hele spul eens te gaan uitproberen...
Het begint 's morgens om half 7 best aardig: 't is droog, maar niet al te warm, dus ik trek toch m'n jasje maar aan. Dat blijkt later een HEEL goede beslissing geweest te zijn. Ik rij langs het kasteel, via de manege naar de Gooimeerdijk. Vandaar (met de wind recht op de kop) richting de Hollandse Brug. Daar begint het zachtjes te regenen, maar al snel plenst het er flink op los. Over de Oostvaardersdijk gaat het vooral het eerste stuk (met de wind pal in de rug) niet alleen erg lekker, maar ook heel hard. Later buigt de dijk naar rechts en heb ik de wind van opzij. Ik rij door tot voorbij de sluizen en sla dan bij het Wout Wagtmanspad rechtsaf om (wederom met de wind recht van voren) langs de Oostvaarderplassen en door Almere Buiten weer terug te rijden richting huis.

De nieuwe fiets bevalt uitstekend! Vooral het schakelen gaat veel makkelijker met zo'n flightdeck in plaats van hengeltjes op het frame. De combinatie van pedalen / schoenen is nog wel even wennen. Ik was de straat nog niet uit of ik lag al lang uit op het asfalt, omdat ik m'n voeten niet op tijd los kreeg...
De planning was eigenlijk om door te rijden tot aan de Knardijk, maar gegeven de weersomstandigheden was dit verstandiger.
42.16 km in 1:37:16

Woensdag 20-06-2007

Vanavond voor het eerst met FTC Almere een rondje wezen fietsen. Het was de fietsvierdaagse, dus de groep was erg groot (> 30 man ipv anders gem. 20). We zijn over de Oostvaardersdiijk (met de wind in de rug) naar Lelystad gefietst daarna door Lelystad onderlangs de knardijk over een smal fietspaadje door het "bos" terug richting Almere. Vlak voor Almere over het Jan van den Boschpad terug naar de Oostvaardersdijk (wind vol op de kop nu) en door het wilgenbos terug richting het honk van de toerclub.
Ik weet niet exact hoever en hoelang we gefiets hebben, want de meetapparatuur lag bij de reparateur.
ca. 60 km. in ca. 2:15
Op de terugweg vanaf het sportpark nog een lekke band gekregen en WEER met fiets en al languit tegen het asfalt gesmakt...

Zondag 24-06-2007

Voor het eerst in ruim 15 jaar een ECHTE toertocht gereden vandaag. Vanuit Overloon starte de Rabobank Bevrijdingsrit. Vanuit Overloon via America, Kronenberg naar Sevenum en vervolgens via Lottum, Meerlo weer terug naar Overloon. Behalve de eerste 12 kilometer (toen m'n voorrem aanliep en ik dus echt niet vooruit kwam) liep de hele rit boven verwachting lekker. De laatste 15 kilometer begon het licht te regenen (daarom heb ik dat laatste stuk de hele tijd boven de 30 km./ uur gereden), verder was het een uittekend fietsweertje.
Als toetje ben ik vanuit Overloon nog naar Tegelen gereden. Dat was nog eens een extra 35 kilometer en dat liep (met name de laatste 10 km) iets minder lekker; toen zat ik er behoorlijk doorheen. Ik ben vandaag niet gevallen.
139,0 km in 5:32:10

Woensdag 27-06-2007

Het woensdagavondritje met de vereniging; we zijn over de Hollandse Brug naar Weesp gefiets. Daarvandaan via Nichtevecht, langs de Vecht terug richting Fort Uitermeer. Vervolgens door de Naardermeer, over de Hollandse Brug, langs de Gooimeerdijk via Almere Haven weer terug. Het eerste stuk hadden we de wind recht tegen en dat was best pittig, hoewel je in zo'n grote groep al snel lekker uit de wind zit, natuurlijk. Terug ging het met de wind in de rug haast vanzelf.
Ik vond het vooral heel erg leuk om een keer te zien dat je met een relatief korte tocht toch nog best wel een leuk stukje over het "oude land" kan fietsen. Ik ben vandaag alweer niet gevallen; ik geloof dat ik daar wel aan kan wennen...
58,8 km in 2:14:14

1 mei 2007

In den beginne

De Proloog

Vroeger, toen ik nog jong (20-) was, fietste ik heel veel, vooral samen met m'n Pa. In mijn topseizoen (1991) heb ik o.a. de Elfstedentocht en UN Heuveltocht gefietst, beide tochten van 250 kilometer. Na 1991 heb ik geen racefiets meer aangeraakt.
In 2006 schrik ik opeens wakker uit mijn lethargie als ik de weegschaal een ruime 106 kilo aan zie geven. Dit kan zo niet; dit moet helemaal anders! Eerst ga ik samen met mijn zwager, Pascal, zwemmen; vanaf januari 2007 zijn we regelmatig (3 keer per week vanaf 5:30 uur) in de sportschool te vinden.

2007

Eind mei 2007 ga ik met ons bedrijf ter gelegenheid van het 15 jarig bestaan een lang (pinkster)weekend naar Belfast. Een fitnessruimte is er niet in het hotel, dus haak ik aan bij Gert Jan. We huren bij de lokale fietsenmaker een racefiets en gaan elke ochtend voor dag en dauw een flink stuk fietsen door het fraaie, glooiende Noord Ierse landschap. Gert Jan is namelijk in volle voorbereiding om een paar weken later de Mont Ventoux te gaan beklimmen. Als hij mijn enthousiasme voor fietsen bemerkt, stelt hij voor om later in het jaar, in september bijvoorbeeld, samen de Mont Ventoux te beklimmen. Raphaël hoort ons praten en ziet het ook wel zitten...
Ik heb geen flauw benul waar ze het over hebben. Ik heb nog nooit van de Mont Ventoux gehoord, maar het fietsen bevalt me na al die jaren zo goed dat ik blindelings "JA" zeg. Na thuiskomst uit Noord Ierland zoek ik op internet informatie over de Mont Ventoux en koop het boek "De Kale Berg". Al lezend begint heel langzaam de omvang van deze onderneming tot me door te dringen.

Ik denk dat ik moet gaan trainen ....

De eerste trainigsritjes werk ik nog af op mijn oude racefiets, maar al snel koop ik mooie nieuwe Cube. Om alle noeste trainingsarbeid te registreren, koop ik er ook een Polar hartslagmeter / fietscomputer bij.

In de voorbereiding rijd ik o.a. twee keer op de fiets van Almere naar Tegelen en om het klimmen een beetje te oefenen, rijden we (Gert Jan, Raphaël en ik) op 8 september 2007 de Reuzen van de Ardennen.

Op 28 september 2007 beklimmen we met het "itude-team" (debovengenoemde drie, aangevuld met Matthijn) de Mont Ventoux vanuit Bedoin. Het valt mij vreselijk tegen! Het klimmen gaat voor geen meter en de weersomstandigheden zijn apocalyptisch: er "hangen" ijspegels van een meter lang HORIZONTAAL aan het observatoir!! De afdaling naar Malaucène is wèl fantastisch: 80 km/uur voelt echt geweldig! Dit smaakt naar meer.

In het naseizoen koop ik een tweedehands MTB, een Specialized Rockhopper uit 1995. met Gert Jan heb ik het intussen regelmatig over de doelen voor het volgende seizoen. Hij gaat in ieder geval de Marmotte fietsen, maar hij mompelt ook af en toe iets over Cinglé....

Na HEEL VEEL wikken en wegen hak ik eind december de knoop door: dat wil ook. Ik maak een trainingsschema en vanaf januari 2008 begin ik serieus met de voorbereiding; eerst op de mountainbike en in de sportschool, maar vanaf begin februari ook op de racefiets...